Voiko yo-kuunteluihin valmistautua etukäteen? Onko keskittymiskykyä mahdollista parantaa? Abi Charlotte Forsgård saa vinkkejä lukion erityisopetuksen lehtori Sinikka Willbergiltä.

Tsekkaa myös nämä Sinikan vinkit!

1. Etukäteisvalmistelu kotona

- Makoisia 8-9 tunnin yöunia
- Paljon naurua ja hymyä
- Onnistumisen mielikuvaharjoitus: mitä näet, kuulet, tunnet
- Kuuntele aktiivisesti: musiikkia, luonnonääniä…
- Lue oppikirjan ohjeet

2. Koulussa ennen kuuntelua

- Hiero korvat napakasti 3 kertaa ylhäältä alas
- Hakeudu iloisten, nauravien kavereitten joukkoon

3. Kuuntelussa

- Istu selkä suorana, hartiat alhaalla
- Hengitä pari kertaa syvään sisään nenän kautta, suun kautta ulos
- Kerää sisään hengityksellä pirteyttä, hyvää keskittymistä, avoimia korvia
- Katso yläviistoon
 

> Lue lisää Sinikan vinkkejä mielenhallintaan yo-kokeissa

• Katso kaikki tuleet Abit-TV:n ohjelmat